Mindannyiunk érdekében, akik részt veszünk az eseményen

Személyes higiénia: a kézmosás nem szexi, de hasznos. Moss kezet.
Fura lehet, de tüsszenteni / köhögni sokkal tisztább a ruhád belső hajtókájába, mint a kezedbe. Vagy használj zsepit és dobd ki. Papírtörlő és zsebkendő mindig van a teremben.

Személyes határok: Legyél kicsit érzékenyebb a személyes térre, inkább kérdezz, mielőtt ölelést vagy érintést adnál. Nem biztos, hogy a másik pont arra vevő, amit te adni szeretnél. Ez vonatkozik az illatokra is. Ha teheted, kerüld az erős parfümöt, olajokat.

Személyes komfort: Figyelj arra, hogy az esemény előtt és után elegendőt tudj aludni. Az esemény közben igyál sok vizet, maradj hidratált, figyeld a tested jelzéseit, legyél tudatos a fizikai és mentális állapototddal. Ha rosszul érzed magad, nyugodtan jelezd.

Személyes felelősség

Katalitikus: A Movement Medicine erőteljes módszer. Az erős élmények integrálsához megfelelő külső és belső erőforrások kellenek, jó támogatói kör. Érdemes nyitottnak és késznek maradni arra, hogy adott esetben további segítséget vonj be, akárcsak egy baráti beszélgetés formájában.

Semleges: a Movement Medicine tiszteletben tartja a spirituális dimenziót, de nincs benne dogma. Nem állítja, hogy meg tudja oldani az élet kihívásait, nehézségeit vagy dilemmáit. Senkinek nem mondja meg, hogyan éljen vagy miben higgyen. Gyakorlatokat és perspektívákat kínál az egyéni válaszok megalkotásához.

Testközpontú: Azok számára, akiknek a múltja miatt a testben lenni ijesztő vagy túlterhelő, ezt az utat lassan, egy szakember, például egy coach, tanácsadó, pszichoterapeuta vagy mentor segítségével kell megtenni. Egyesek számára szükség van terápiás egyéni munkára ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki a Movement Medicine-ből.