Jószerivel ezt csak a rendelkezésre álló energia dönti el: az idő, a pénz, a hely, a társas kapcsolódásra rendelkezésre álló szabad vegyérték. Mindegyik munkaformának megvan a maga előnye, és ezzel a maga speciális hozadéka. Érdemes próbálgatni, vagy kíváncsian, esetleg “vakmerően” beleugrani abba, ami éppen vonz.
Biztonságra törekvőknek pedig ajánljuk az alábbi sorrendet:
óra – műhely – zárt csoport.
A klasszikus beugrós esemény, hétköznap este Budapest belvárosában. Minden óra önálló egység, előzetes tapasztalatot vagy tudást nem igényel. Akkor is neked való, ha még csak ismerkedsz a műfajjal, vagy dinamikus relaxációt keresel, és akkor is, ha tapasztalt táncosként edzésben akarod tartani a figyelmed. Változatos témák mentén dolgozunk a Movement Medicine alapvető eszközeivel.
Időtartam: általában 120 perc (alkalmanként vendégtanárokkal vagy élőzenével)
Lehet egy napos, hétvégi, vagy soknapos, ottalvós. A műhelyek közös vonása, hogy magasabb elköteleződés mellett egy nagyon konkrét témát kínálnak fel. Tágasabb a tér és az időkeret, amelybe így nagyon sok egyéni folyamat belefér, de mindvégig a felajánlott téma vezeti a figyelmet. Ezeken az alkalmakon akár konkrét, hazavihető technikákat is lehet tanulni, illetve elegendő input van tartós változások beindítására.
Mi 2015 óta szervezünk rendszeres műhelyeket, hazai és meghívott vendégtanárok vezetésével, érzékenyen figyelve a helyi közösség szükségleteire.
A korábbi események élménybeszámolóit a blogon olvashatod.
Általában 6-8 alkalomból álló sorozat, többnyire heti egy találkozással. A zárt csoport a műhelyhez hasonlóan egy konkrét témát bont ki, és eszközöket ad a kezedbe, változást, transzformációt szorgalmaz. A „zárt” arra vonatkozik, hogy behatárolt időkeretben dolgozunk, és a csoport összetétele nem változik, így itt kisebb adagokban, és a visszatérés, az ismétlődés, valamint a bizalmi kör értékeivel növelten juthatsz hozzá a jóhoz.
Ezeket a témákat egy vagy két napban kibontva akár saját közösségedbe is meghívhatod. Ha szervezőként szívesen dolgozol velem, keress emailben, beszéljük meg a részleteket!
Az általunk szervezett mozgásmeditációs események szervezeti hátterét a Shinbukan Egyesület adja.
Székhely: 2045, Törökbálint, Diófa u. 1.
Adószám: 187078064-1-23
Köszönet a tárhelyért a 
tárhelyszolgáltatónak.
