Gyakorlatok a jelenlétre 1-100
2024-10-30 19:00 - 21:00, 2024-11-13 19:00 - 21:00, 2024-11-20 19:00 - 21:00, 2024-12-04 19:00 - 21:00, 2024-12-18 19:00 - 21:00, 2025-01-08 18:30 - 20:30 (Europe/Budapest) | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Hétköznap esti óra. Testfókuszú mozgásmeditáció remek zenékkel.
A belépés, ahogy a mozgás is, szabad. Gyere, ahogy vagy.
Minden óra egy egész. Minden óra más. Alkalomról alkalomra egyszerű gyakorlatokon és hétköznapi mozdulatokon keresztül tanuljuk birtokba venni saját testünket, saját érzelmeinket, saját életünket.
Egyre jobban elsajátítva azt a nyelvet, amelyen a lélek beszél.
A MovementMedicine™ erősen terápiás beágyazottságú önismereti módszer – a modern pszichológia, az idegtudomány és az eksztatikus tánchagyományok ötvözete. Eszköze a szabad tánc és a figyelemmel kísért, belülről építkező mozdulat. Az órák hatására mélyebb kapcsolatot tudsz kiépíteni saját autentikus éneddel, a saját személyes erőddel. A Movement Medicine edzi a figyelmet, jelen lenni tanít, miközben megmutatja az élet végtelen lehetőségeit és gazdagságát. Egyébként pedig jó buli, öröm és élet és megismerés.
Előképzettséget, különleges tudást nem igényel.

Szabad Hangon - Yasia Leiserach műhelye
2024-11-15 18:30 - 2024-11-17 17:00 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Hangmunka és mozgás szomatikus megközelítéssel a Movement Medicine térképrendszerén keresztül — ez a rövid összefoglalása Yasia műhelyének.
Finom szeizmikus mozgásokat indít el a létünk alap kőzetrendszerében, de mindig csak annyit, amennyivel még egyensúlyozni tudunk: egy új rendet, jobb életet alakítva magunk köré.
****
LIBERATE YOUR VOICEVoicework, Movement Medicine and MantraBudapest
SCHEDULE:Friday 15 November 2024 19:00-21:30 (open night -open to all)Weekend Workshop 16-17 November 2024 Saturday 11:00-18:00Sunday: 10:00-17:00

THIS WORKSHOP is a space to meet and reclaim your authentic voice through Movement Medicine and Somatic Voicework. If you want to develop the relationship to your voice, expression and self confidence this is the perfect workshop for you!
We will be working with Somatic Voice work exercises and Movement Medicine. We will explore and celebrate the Power of the Heart through voice and dance. Move and sound your passion, your love for Life, bless your life with your voice and movement and find the fullest expression of yourself.
Some movement and voice will be accompanied by digital music, other parts of the course will be raw sound chant and movement, acoustic style, we will be the music makers! All of the above will be done within the context of simple movement medicine and raw voice techniques that will be introduced over the weekend.
VOICEWORK is a way of opening and unlocking the power of your voice. It is a non-judgmental approach to the voice and not about ‘singing in tune’ or making a ‘nice sound’ although nice sounds do occur! Its more about receiving and welcoming your true authentic voice, letting go of the shame, fear and judgement that can often hold us back in fuller expression of Self on all levels.https://yasia.org/voicework

BIO: Yasha Leiserach is a dance and voice movement facilitator, with a life long love of dance, voicework and kirtan (devotional call and response chanting). This work is to empower your voice and movement, supporting the fullest expression of yourself, through raw voice work and dance. She leads voice movement workshops and chanting evenings, in the Uk, Ireland and Thailand. She is a Senior Movement Medicine Teacher, she is a pioneer in the area of voicework and movement.
For more about Yasiaʼs work; www.yasia.org/ info@yasia.org

Sarkcsillag - Fény a sötétben
2024-12-28 13:00 - 2024-12-29 17:00 | Maday Art Stúdió, Béke út 129., Budapest, 1131, Hungary
Sarkcsillag
* Movement Medicine és 5Ritmus * közös műhely Upor Zoltánnal
Észak Csillag, Égi Iránytű. A Sarkcsillag évezredeken át volt biztos támpontja az úton járóknak, akár földön, akár vízen, akár a világok között vezetett az ösvény. Helye stabil, fénye állandó. Elektronikára szokott, felvillanyozott világunkban valahogy mégis halványulni látszik, nehezebben észlelhető.
Útmutatását meglátni a sok egyéb jel között már elcsendesedést, türelmes figyelmet és némi bizalmat kérhet.
Decemberi másfél napos mozgásmeditációs műhelyünkön az évszak sötétje és táncaink mélye támogat minket, hogy régi utazók módjára visszataláljunk saját utunkra, saját térképünket megrajzolva felidézzük azt a bátorságot, amivel rábízzuk magunkat vezérlő csillagunk útmutatására.
A Movement Medicine és az 5 Ritmus szépséges és egyszerű eszközeinek segítségével erősítsük meg magunkban a test-szív-elme tengelyt, hogy belső iránytűnket újrahangolva, feltöltekezve és biztos lábakon vághassunk neki az új évnek, saját utunkon, könnyű szívvel, jó irányokban.

Ha vágysz arra, hogy megfoghatóbbá tedd, ami igazán fontos az életedben
Ha szeretnél bátrabban bízni saját belső vágyódásaidban
Ha a kiteljesedés felé haladnál
Ha tápláló és megerősítő élményekkel töltekeznél

—– akkor tarts velünk. Jó helyed lesz a körben.
Mi vár rád?

Letisztult, mély folyamatok
Biztonságos, megtartott tér
Remek zenék
Barátságos kör

Mit hozz magaddal?
Nyitottságot, hajlandóságot a felfedezésre és a jelenlétre. Nem szükséges előzetes tánc- vagy mozgásmeditációs tapasztalat, csak az elhatározás, hogy együtt járjunk ezen a belső úton.
Vizespalackot
Kényelmes ruhát táncolni
Falat ételt vasárnapra

A műhelyt vezetik:
Mihályi Patrícia – és Upor Zoli – 5Ritmus tanár

Jól Szeretni - csoportfolyamat
2025-01-15 18:30 - 2025-02-26 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Hogy szeresselek?
Hogy szeressem magam?
Hogyan érezzem és éreztessem, hogy szeretve vagyok?

Miből áll össze ez az érzés, érzet, érzelem, állapot, amit annyira/annyian keresünk, vágyunk, hiányolunk vagy kergetünk?
Mit tanulhatnék, miben változhatnék, miben növekedhetnék és milyen helyet készíthetnék a szeretet alkotóelemei számára a saját testemben, a saját életemben, a saját választásaimban?
Ezeket a kérdéseket visszük dinamikus meditációba a Movement Medicine egyszerű eszközein keresztül, hogy több együttérzést, elfogadást, szenvedélyt, kíváncsiságot, türelmet és cinkosságot engedjünk be az életünk és a szívünk terébe. Saját válaszainkat és saját erőforrásainkat fogjuk a csoportban kidolgozni, mindenki abban kaphat támogatást, amiben tényleg szüksége van rá.
Szomatikusan orientált, minimális elméleti háttérrel tűzdelt, táncos két órák lesznek.
Mindig szerdán, mindig 18h30-tól.
A 7 alkalom egy folyamat. A jelentkezéssel vállalod, hogy kettőnél többet nem hiányzol.
Dátumok:
Jan. 15. 22. 29.
Febr. 5. 12. 19. 26.
6+1 alkalom (Szerda 18h30-20h30)
Korai madár: 28.000,- amennyiben január 8-ig fizetve
Normál vagy két részlet: 34.000,-

A Táncoló Harcos Útja - férfiműhely
2025-01-24 18:30 - 2025-01-26 17:00 | TBD, Budapest, Magyarország
Hétvégi műhely csak férfiaknak, Ben Yeger vezetésével

Mennyire tudsz világos határokat húzni?
Mi akadályoz abban, hogy a saját értékeid szerint élj?
Honnan lesz merszed tűzbe menni mindazért, ami igazán fontos?

A Táncoló Harcos az érzékeny és élő integritás metaforája.
Ez a kizárólag férfiaknak szóló műhely pedig meghívás arra, hogy a harcos nyomain haladva elsajátítsd azt az erőt, amellyel bátrabban és világosabban tudsz kiállni az igazság és az élet védelme mellett. A Táncoló Harcos Útja visszavezet abba az állapotba, amikor férfiként egyszerre vagy eleven kapcsolatban és békében magaddal, valamint a téged körülvevő világgal.
Az útját tévesztett harcos, aki elfelejtette, hogy lényege szerint az életet kellene védelmeznie, könnyen lesz basáskodó, elnyomó és erőszakos. Könnyen lesz abszolút érvényűnek kikiáltott hitrendszerek vak szolgálja, aki elfogadhatatlan dolgokat kényszerít másokra, fájdalmat és szenvedést okozva nekik.
A Táncoló Harcos archetípusára támaszkodva viszont birtokba tudjuk venni és jóra fordítani saját férfi erőnket. Újra és újra emlékeztetve magunkat arra, hogy az igazságunk, integritásunk védelmében nem kell szükségszerűen sarokba szorítani vagy megkárosítani másokat.
A műhely során a Movement Medicine™ megértései mellett a drámaterápia és Joanna Macy “WTR” eszközeire támaszkodva fogjuk közösen feltárni ezt a gazdag és néha kihívásokkal tarkított mezőt.

Itt & Most
2025-01-25 10:30 - 13:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ miniműhely

Extázis az, amikor lenyűgöz az, ami van.

Tehát ezen a szombat délelőttön egyszerű és hétköznapi mozdulatokon keresztül, remek zenék mellett gyakoroljuk majd, hogy szelíd megengedéssel tudjunk fordulni az itt és most jelenlévő valóságunk felé. Legyen az bármilyen.

Finoman tanuljuk birtokba venni saját testünket, saját érzelmeinket, saját életünket.
A belépés, ahogy a mozgás is, szabad. Gyere, ahogy vagy.
A MovementMedicine™ erősen terápiás beágyazottságú önismereti módszer. Eszköze a szabad tánc és a figyelemmel kísért, belülről építkező mozdulat. Kísérője zene, néha gyors, néha lassú, mindig érdekes, sokak szerint többnyire bitang jó.

A részvétel előképzettséget, különleges tudást nem igényel.
Kényelmes öltözet, palack víz fontos legyen veled.
DÍJA:
5000 Ft,- ha jan.24-ig előre utalsz.
7000 Ft,- helyszínen

Hasonló események jönnek még:
febr.15. este, márc.22. és máj.17. délután.

a Kígyó Jegyében
2025-02-15 19:00 - 21:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este
Idén január 29-vel vette kezdetét az új Holdév.
A Kígyó jegyében.
A kígyóra tekinthetünk összetett szimbólum gyanánt, ami egyszerre képviseli a földi és a transzcendens dimenziókat, az élet és halál ciklikusságát, az erőt és bölcsességet.
A Movement Medicine rendszerében egy különleges orvosság őrzője.
Ez lesz az esténk fókuszában: megújulás, vedlés, levedlés, kibontakozás.
Játékosan, finoman, jólesően.
Vagy ahogy éppen vagy.
Testközpontú este remek zenékkel, sok szabadsággal, finoman tanuljuk birtokba venni saját testünket, saját érzelmeinket, saját életünket.
A belépés, ahogy a mozgás is, szabad. Gyere, ahogy vagy.
A MovementMedicine™ erősen terápiás beágyazottságú önismereti módszer. Eszköze a szabad tánc és a figyelemmel kísért, belülről építkező mozdulat. Kísérője zene, néha gyors, néha lassú, mindig érdekes, sokak szerint többnyire bitang jó.
Az órát tartja:
Mihályi Patrícia – MM tanár
KERETEK:
FEBR.15. szombat 19h00 – 21h30
Az öltözőbe kezdés előtt fél órával tudsz bejönni.
Kényelmes öltözet rétegesen és folyadék jó, ha van veled.
HELY:
Jurányi u. 1. – a közösségi ház A-lépcsőháza (fenti kapu)
1. emeleten a lépcsőtől jobbra
TÜNET EGYÜTTES szellős, fehérpadlós terme.
Öltöző, mosdó van, az épületbe be tudsz jönni akár korábban is.
DÍJA:
5000 Ft,-
Hasonló események jönnek még:
márc.22. és máj.17. délután.
A részvétel előképzettséget, különleges tudást nem igényel.
Kényelmes öltözet, palack víz fontos legyen veled.

Polaris
2025-03-01 10:00 - 2025-03-02 17:00 | Posticum, Strada Teiului 26, Oradea, Bihar, 410477, Románia
Polaris
Észak Csillag, Égi Iránytű. A Sarkcsillag, másik nevén a Polaris évezredeken át volt biztos támpontja az utazóknak, akár földön, akár vízen, akár a világok között vezetett az útjuk. Ennek a csillagnak a helye stabil, fénye állandó. Elektronikára szokott, felvillanyozott világunkban valahogy mégis halványulni látszik, nehezebben észlelhető.
Útmutatását meglátni a sok egyéb jel között elcsendesedést, türelmes figyelmet és némi bizalmat is kérhet.
Ezen a téli műhelyünkön az évszak sötétje és táncaink mélye támogat minket, hogy régi utazók módjára visszataláljunk saját utunkra, saját térképünket megrajzolva felidézzük azt a bátorságot, amivel rábízzuk magunkat vezérlő csillagunk útmutatására.
A Movement Medicine mozgásmeditációs rendszer és egyéb szomatikus megközelítések szép és egyszerű eszközeinek segítségével erősítjük meg magunkban a test-szív-elme tengelyt, hogy belső iránytűnket újrahangolva, élményekben feltöltekezve és biztos lábakon vághassunk neki az új évnek, saját utunkon, könnyű szívvel, jó irányokban.

Ha vágysz arra, hogy megfoghatóbbá tedd, ami igazán fontos az életedben
Ha szeretnél bátrabban bízni saját belső vágyódásaidban
Ha a kiteljesedés felé haladnál
Ha tápláló és megerősítő élményekkel töltekeznél

—– akkor tarts velünk. Jó helyed lesz a körben.
Mi vár rád?

Letisztult, mély folyamatok
Biztonságos, megtartott tér
Remek zenék
Barátságos kör

Mit hozz magaddal?
Nyitottságot, hajlandóságot a felfedezésre és a jelenlétre. Nem szükséges előzetes tánc- vagy mozgásmeditációs tapasztalat, csak az elhatározás, hogy együtt járjunk ezen a belső úton.
Vizespalackot
Kényelmes ruhát táncolni
Falat ételt vasárnapra

Fényelő - a Tavaszpont ünnepe
2025-03-22 18:00 - 20:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este – mert megtehetjük – hogy táncolunk
Tavaszpont, Nap-éj egyenlőség, Fordulat
Idén márc. 20-ra esik és mi a legközelebbi szombaton, 22-én táncoljuk meg ennek a kiemelt napnak az ünnepét.
Ezen a különleges vagy nagyon is szokványos eseményen

az új kezdés
a fény áradása
a szabályosság
a kiemelkedés
a yang erők térnyerése
a tisztulás

lesz az esténk fókuszában, továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.
Az órát tartja:
Mihályi Patrícia – végzett MM tanár
KERETEK:
MÁRC. 22. szombat 18h00 – 20h30
Az öltözőbe kezdés előtt fél órával tudsz bejönni.
Kényelmes öltözet és folyadék jó, ha van veled.
DÍJA: 5000 Ft,- amennyiben előre utalva helyszínen vagy aznap: 7000,-
Hasonló események jönnek még: ápr.02 szerda este máj.17. délután.

Beyond Muscle& Bone - Halálrituálé Ya'Acov Darling Khan vezetésével
2025-04-18 18:30 - 2025-04-20 17:00 | REGI, Lakkozó u. 1-5., Budapest, 1048, Magyarország
Beyond Muscle and Bone – egy hétvége Ya’Acov Darling Khan vezetésével

Movement Medicine hétvégi műhely és tapasztalati sámánutazás Ya’Acov Darling Khan vezetésével.
Életünk során sok kis halált élünk meg – ezzel fejlődik a lélek. Közös hétvégénken viszont a nagybetűs, ugyanakkor jóindulatú Halál lesz szelíd és őszinte tanítónk.
🐲 A sámáni hagyományban a halál az egyik Mestertanító. Amikor a hétköznapokban is tudatában vagyunk a halál valóságosságának, akkor értékeink és céljaink is élesebb fénybe, közelebb kerülnek. Beszélgetéseink valódibbak lesznek, önképünk letisztul.
A halálnak ez a jóindulatú formája, ha szépen kérjük, erős szövetségesünkké lesz, mélyebb élettapasztalattal ajándékozva meg minket. A mulandóság befogadása élesíti az akaratot, segít tényleg megragadni a napot.
Halandóság ide vagy oda, létünk a testi valóságon túlterjed, nem csak izom és csont vagyunk. Lelkünk erőre kap a tánctól, és kiszabadul a testünkből, amikor álmodunk. Minden alkalommal, amikor átadjuk magunkat a táncban, vagy amikor elalszunk, a halál jelen van. Az emberi fejlődéshez hozzátartozik, hogy Én-érzésünk az élet minden egyes szakaszában meghal, ahogy fejlődünk.
Közös hétvégénken a Jóindulatú Halált invitáljuk majd, hogy kedves és őszinte tanítónk legyen. Megzörgetjük a következő kérdések kapuját:

Minek kell meghalnia bennünk, amíg még élünk?
Milyen változásokra hív minket a Halál ebben a táncban?
Miként legyünk többek, mint csak izom és csont – a magunk és a szeretteink számára is?

Péntek este leltárt készítünk, és felkészülünk az előttünk álló hétvégére. Szombaton összegyűjtjük erőforrásainkat, és felmérjük, hogy milyen viszonyban vagyunk a halállal. Mély és erős táncokkal merítjük magunkat alá a halál-történetekbe, hogy amit a találunk, magunkkal vigyük a vasárnapi rituáléba. Célunk, hogy halandóságunkban új fejezetet kezdve a halál társunk és vezetőnk legyen.

A halál feloldja az önérzetességet.
A halál segít magasabb perspektívából szemlélni a dolgokat.
A halál jó barát lehet.

Amikor mélyen és hosszan táncolunk, ragaszkodásaink lehullhatnak rólunk. Engedd, hogy a szellem mozdítsa a tested. Tapasztald meg mi vagy te, az izmokon és csontokon túl.

Testmesék 1 - csoportfolyamat
2025-04-23 18:30 - 2025-05-28 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Testmesék –
tartalmazott történeteink
6 szerda + 30 perc meghallgató idő
18h30-20h30 (mini ráhagyással a végén)
Ápr. 23. 30.
Máj. 07. 14. 21. 28.
Testfókuszú, minimális elméleti háttérrel tűzdelt, táncos 145 percek.
Mindig szerdán, mindig 18h30-tól.
Test: milyen egyszerű szó és mennyire összetett viszonyrendszer.
Szervek szimfóniája? Biokémiai folyamatok bonyolult kölcsönhatása?
A lélek ruhája? Az idő lenyomata?
Szamártestvér? Talált tárgy?
Vagy egy különös felhőtárhely, mely mindent számon tart……

Mit mesél a testem és mit mesélhetnék én a testemről?
Hogyan tudok kíváncsi kedvességgel fordulni felé, bármilyen definíciót is ragasszanak rá?
Egyáltalán, miféle meglepetéseket és csodákat rejt? Vajon hány kiló az agyam, hány méter a vékonybelem, mi köze a bőrömnek a tüdőmhöz, meg a talpamnak a római hidakhoz?
És miként tudom a testem történeteit úgy olvasni és hallgatni, hogy azok a tánc, a belülről vezérelt mozdulat és az önbecsülés, önérvényesítés fűtőanyagai legyenek?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel merülünk majd dinamikus meditációba a Movement Medicine és a tapasztalati anatómia világos és egyszerű eszközein keresztül, felfedezős, játékos, megerősítő folyamattá fűzve a hat találkozást. Újfajta utakat nyitva a szabadság, az önazonosság és a testünkkel való békés-jó kapcsolat felé.
Neked való a csoport

Ha keresed, hogy mivel tudnád a táncodat megújítani
Ha otthonosabb és békésebb viszonyt akarsz kialakítani a testeddel
Ha érdekel egy lépésről-lépésre kibontakozó folyamat – esetleg szereted a meséket
Ha jól jön egy kis plusz keret, elköteleződés ahhoz, hogy pár hétig rendszeren táncolj

Mire számíts?

Lesz sok szabad mozgás, felszabadító tánc, remek zenék, alkalmanként egy-egy érintéssel kísért fókusz-gyakorlat.
Stabil és biztonságos keretek
Barátságos csoporttársak limitált létszámban (max.24-25 fő)
Hazavihető, nyomtatható elméleti anyag és otthon továbbgondolható gyakorlatok

A 6 alkalom egy folyamat. A jelentkezéssel vállalod, hogy max. egyszer hiányzol. A folyamathoz tartozik fél óra 1:1 meghallgató idő – annak, aki élni szeretne ezzel.
A folyamat gyógyító mélységben dolgozik, de nem terápia. Önszabályozott módon ad lehetőséget mindenkinek annyira menni közel egy-egy témához, ami számára komfortos és feltöltő. Alapvető célunk az ítéletmentes rácsodálkozás és a fizikai jóllét erősítése.
Hat alkalmas folyamat díja: 42.000,- amely fizethető 2 egyenlő részletben.
Korai madár kedvezménnyel: 34.000,- amennyiben a teljes összeg beérkezik március 31-ig.

Én, aki...
2025-04-26 18:30 - 20:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este mert megtehetjük – hogy táncolunkÍgy áprilisban is. Csak úgy is.

***Én, aki….***Táncolok. Csak úgy is. Csak azért is. Csakazért is.Csak a magam kedvére. Sőt, akár ezzel a kérdéssel is, hogy milyen az a tánc, amit csak a magam kedvére járok.
Milyen az a mozdulat, ami csak nekem szól.Az a figyelem, ami csak rólam szól.Milyen az, amikor az Én válik kapuvá – bejárattá a végtelenbe,kis szerencsével valami többe, nagyobba, akár az extázisba.Milyen az, ha én, aki táncolok, magammal találkozom ebben a táncban.
Ez lesz az esténk fókuszában, továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.

Bolond egy világ
2025-05-17 17:00 - 20:30
MovementMedicine™ miniműhelyteret adunk a mozdulatainknak és a gondolatainknak

*** Bolond egy világ ***Néha lemondó, néha rácsodálkozó, néha ítéletes, néha kétségbeesett, talán sokszor dühös hangon szólal meg ez a tétel bennünk, körülöttünk.Bolond egy világ ez, amiben lent van fenn és fenn van lenn, és szegénynek hazudja magát a gazdag és gazdagon sápolják a szegényt, nagyra tartják a kicsiket és lekicsinylik, aki nagyot álmodik. Mit lehet táncolni egy ilyen világban?Valószínűleg azt, amit bárhol: azt, ami éppen van. Ezen az estén szabad utat adva minden részünknek, hogy valamilyen viszonyba kerüljünk azzal, ami minket körülvesz.
A miniműhely fókuszában azok az indulataink lesznek, amiknek kicsit nehezebben találni helyet a hétköznapokban. Továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Csak akkora adagban, ami testnek-szívnek és pszichének is még egészségesen emészthető.
Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.

Kiáradás: a bőség tánca
2025-06-06 18:00 - 2025-06-08 14:00 | SÍN Művészeti Központ, Gyutacs u. 10., Budapest, 1139, Magyarország
Ruhád sarkát felkapja a szél
Átsöpör rajtad egy lágy hullám
Mézként csorog le a fákon a fény
Süppedős a talaj, élettel teli. Nyár közeleg.
De mi mozdítja a szelet, mi hajtja a hullámot, mi zöldíti a leveleket, zsongítja a szívet, a testet? És mitől lesz sajátunk mindaz a vágy, bátorság, szándék meg szabadság, amitől együtt lehet mozdulni ezzel az áramlással, belemerítkezni az élet bőségébe?
Ezen a hétvégén a tánc lesz a vezetőnk és a célunk is egyben, hogy egyszerű mozdulatokban, belső áramlásaink követésével találjunk el a több szabadság és a nagyobb könnyűség terébe, ahol megmutatkozhat az is, hogy:

miként engedsz az élet meghívásának
mivel tudod támogatni a teremtő erődet
miként tudsz úgy belelazulni az áradásba, hogy közben nem veszíted el a talpad alól a talajt

Közös alkotásban, játékosan és biztonságos keretek között keressük majd a saját válaszainkat többek között ezekre a kérdésekre.
Koprodukciós műhely, Upor Zoltán 5Ritmus tanárral közösen.
Péntek 18:00 – 21:00
Szombat 10:00 – 18:00
Vasárnap 10:00 – 14:00
Az esemény egy folyamat, így a péntek este is része, amelyre így most nem tudunk külön jelentkezést fogadni.

Részvételi díj / hozzájárulás:

KORAI MADARAKNAK: 38.000,-Ft
Akkor él a kedvezmény, ha 20.000,-Ft előleg május 4-ig és a teljes díj június 2-ig beérkezik.
NORMÁL DÍJON: 55.000,- Ft
20.000,-Ft előleggel és a teljes díj június 5-ig történő elutalásával.

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-06-11 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Jöhet eső, fújhat szél, támadhat hőség,
mi táncolunk.
Mert megtehetjük.
Szerda esténként változatlanul 18h30-20h30.
A Jurányiban.
Szörp-szóda-szabadság: némi édes, némi pikáns, nagyon hűs.
Ezeken a szerda estéken a szabad mozgás, kevés könnyed figyelem és a test kimeríthetetlensége lesz a vezetőnk, ahogy táncban, kapcsolódásban, jóleső nyújtózásokban keressük azt,
ami feltölt, megújít és kedvere derít.
Az estéhez minden alkalommal hozok egy témát, ehhez keverjük majd hozzá a jelenlévők megtáncolandó kérdéseit, témáit, képeit,
ötleteit.
Jég akkor lesz, ha hoztok, de egyéb iránt remek zenék, még jobb társaság és a bérletesség miatt kb. kiszámítható arcok lesznek velünk.
Előzetes tapasztalat nem szükséges.
Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.
Egyedi órákra a helyek függvényében tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK
3 alkalmas: 15.000,-
5 alkalmas: 24.000,-
8 alkalmas: 38.000,-
A bérlet névre szól, július 30-ig érvényes.
Ha miattunk maradna el óra, szeptemberben pótoljuk.
Egy alkalom élőzenés lesz (valószínűleg júl.9.)
Ízesítsük tánccal a nyarat!
ALKALMAK:
JÚN.11
JÚN. 18. (Erika)
JÚN. 25.
JÚL. 2.
JÚL. 9. (Erika)
JÚL: 16.
JÚL. 23.
JÚL. 30

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-06-25 18:30 - 20:30, 2025-07-02 18:30 - 20:30, 2025-07-09 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Szörp & Szóda & Szabadság
Jöhet eső, fújhat szél, támadhat hőség,
mi táncolunk.
Mert megtehetjük.
Szerda esténként változatlanul 18h30-20h30.
A Jurányiban.
Szörp-szóda-szabadság: némi édes, némi pikáns, nagyon hűs.
Ezeken a szerda estéken a szabad mozgás, kevés könnyed figyelem és a test kimeríthetetlensége lesz a vezetőnk, ahogy táncban, kapcsolódásban, jóleső nyújtózásokban keressük azt,
ami feltölt, megújít és kedvere derít.
Az estéhez minden alkalommal hozok egy témát, ehhez keverjük majd hozzá a jelenlévők megtáncolandó kérdéseit, témáit, képeit,
ötleteit.
Jég akkor lesz, ha hoztok, de egyéb iránt remek zenék, még jobb társaság és a bérletesség miatt kb. kiszámítható arcok lesznek velünk.
Előzetes tapasztalat nem szükséges.
Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.
Egyedi órákra a helyek függvényében tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK
3 alkalmas: 15.000,-
5 alkalmas: 24.000,-
8 alkalmas: 38.000,-
A bérlet névre szól, július 30-ig érvényes.
Ha miattunk maradna el óra, szeptemberben pótoljuk.
Egy alkalom élőzenés lesz (valószínűleg júl.9.)
Ízesítsük tánccal a nyarat!
ALKALMAK
JÚN.11
JÚN. 18. (Erika)
JÚN. 25.
JÚL. 2.
JÚL. 9. (Erika)
JÚL: 16.
JÚL. 23.
JÚL. 30

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-07-16 18:30 - 20:30, 2025-07-23 18:30 - 20:30, 2025-07-30 18:30 - 20:30 | Grabó 80-as, Jurányi u. 1-3., Budapest, Pest, 1027, Hungary

Tested szelíd oroszlánja
2025-08-24 14:00 - 2025-08-27 15:00 | Szépalma Hotel, Szépalmapuszta, Porva, Veszprém, 8429, Hungary
Elvonulás Szépalmán
4 nap, 3 éjszaka
jelenlét, pihenés, tánc, meditáció
Ezt adja a 4 nap
– dinamikus relaxiációt
– szabad és felszabadító mozgást remek zenékkel biztonságos keretek között (akár táncoltál már, akár soha)
– feltöltődést, valódi, idegrendszeri kikapcsolást
– egyszerű eszközöket arra, hogy jól legyél a testedben és a testeddel
– a kényszerek és szerepek lazulását
————- olvass tovább:
„Nem kell jó legyél.
Nem kell bűnbánóan térden csússz
ezer mérföldeket a sivatagban.
Elég, ha hagyod tested szelíd oroszlánját,
hogy szeresse, amit szeret.”
Olyan egyszerűnek tűnik ez a recept. Aztán mégis van, amikor űzötten telnek a napjaink.
Teljesítményben, megfelelésben, rohanásban, eltávolodásban – a külső-belső események sűrűjében.
Ilyenkor még inkább vágyjuk a megérkezést, a pihenést. A biztonságot.
Hiába mondják mások, hogy „hát hiszen az út a fontos”. Meg nem számít, mit gondolnak mások.
Mi keressük azt a helyet, ahol közelebb tudunk kerülni ahhoz, ami számít, ami fontos, ami értékes, ami védendő. Bennünk és az életünkben.
A közelség persze nem mindig kényelmes. Nem steril, nem kiszámítható, nem hibátlan. Viszont valódi. Biológiai szükségletünk – még akkor is, ha a sebezhetőség emlékei miatt olykor hátralépünk.
Ez a 4 napos elvonulás teret ad arra, hogy újraépítsük a közelséget – a testünkkel, az érzéseinkkel, a másik emberrel, az élet áramával. Nem azért, mert ez a „fejlődés következő lépése”, hanem mert a *közel* az, ahol végre megpihenhetünk.
A Movement Medicine™ egyszerű eszközeire és a természeti tájra építve tapasztaljuk meg,
hogy miként változik
✦ az értelmezés kapcsolódássá
✦ a rágódás rácsodálkozássá
✦ a teljesítménykényszer jelenlétté
✦ a szerepeink valódi jóllétté
Mozgásos felfedezés, engedés, megengedés és megismerés. Valódi pihenés – testben, szívben, elmében, kapcsolatokban. Egyfajta belső „sabbat“ , ahol van tér igenekre és nemekre.
KERETEK
2025. aug. 24. vasárnap 14h-tól aug. 27. szerda 15h-ig
Szépalma (Porva mellett, Zirctől 15 perc autóút)
Szállodai vagy közösségi szoba, teljes ellátás.
Teljes napos program. Szauna, sókamra, gőzkabin.
DÍJA, amelyben benne van
— a 3 éjszaka szállás kényelmes, tágas csoportszobában vagy hotelszobában
— a napi 3 étkezés, ahol a reggeli és vacsora svédasztalos
— az összes táncos és közösségi program
— erdőre néző, légkondicionált tánctér
— szauna, infraszauna, gőzkabin, élményzuhany, sószoba
— erdőillat, csillagfény, tábortűz és tágasság
aug.1-ig emeletes ágyas szobában: 97.000 Ft.
aug.1-ig szállodai szobában: 117.000 Ft.
(aug.1. után emelkednek az árak)
A csoport min.10 – és max.22 fővel megy.

a Kezdet Táncai
2025-09-03 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 24. (Fekete Erikával)
OKT. 01.———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

a Kezdet Táncai
2025-09-10 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 25———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

a Kezdet Táncai
2025-09-17 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 25
OKT. 01.———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.
