MM Mindenkinek

Jól Szeretni - csoportfolyamat
2025-01-15 18:30 - 2025-02-26 20:30 (Europe/Budapest) | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Hogy szeresselek?
Hogy szeressem magam?
Hogyan érezzem és éreztessem, hogy szeretve vagyok?

Miből áll össze ez az érzés, érzet, érzelem, állapot, amit annyira/annyian keresünk, vágyunk, hiányolunk vagy kergetünk?
Mit tanulhatnék, miben változhatnék, miben növekedhetnék és milyen helyet készíthetnék a szeretet alkotóelemei számára a saját testemben, a saját életemben, a saját választásaimban?
Ezeket a kérdéseket visszük dinamikus meditációba a Movement Medicine egyszerű eszközein keresztül, hogy több együttérzést, elfogadást, szenvedélyt, kíváncsiságot, türelmet és cinkosságot engedjünk be az életünk és a szívünk terébe. Saját válaszainkat és saját erőforrásainkat fogjuk a csoportban kidolgozni, mindenki abban kaphat támogatást, amiben tényleg szüksége van rá.
Szomatikusan orientált, minimális elméleti háttérrel tűzdelt, táncos két órák lesznek.
Mindig szerdán, mindig 18h30-tól.
A 7 alkalom egy folyamat. A jelentkezéssel vállalod, hogy kettőnél többet nem hiányzol.
Dátumok:
Jan. 15. 22. 29.
Febr. 5. 12. 19. 26.
6+1 alkalom (Szerda 18h30-20h30)
Korai madár: 28.000,- amennyiben január 8-ig fizetve
Normál vagy két részlet: 34.000,-

Polaris
2025-03-01 10:00 - 2025-03-02 17:00 | Posticum, Strada Teiului 26, Oradea, Bihar, 410477, Románia
Polaris
Észak Csillag, Égi Iránytű. A Sarkcsillag, másik nevén a Polaris évezredeken át volt biztos támpontja az utazóknak, akár földön, akár vízen, akár a világok között vezetett az útjuk. Ennek a csillagnak a helye stabil, fénye állandó. Elektronikára szokott, felvillanyozott világunkban valahogy mégis halványulni látszik, nehezebben észlelhető.
Útmutatását meglátni a sok egyéb jel között elcsendesedést, türelmes figyelmet és némi bizalmat is kérhet.
Ezen a téli műhelyünkön az évszak sötétje és táncaink mélye támogat minket, hogy régi utazók módjára visszataláljunk saját utunkra, saját térképünket megrajzolva felidézzük azt a bátorságot, amivel rábízzuk magunkat vezérlő csillagunk útmutatására.
A Movement Medicine mozgásmeditációs rendszer és egyéb szomatikus megközelítések szép és egyszerű eszközeinek segítségével erősítjük meg magunkban a test-szív-elme tengelyt, hogy belső iránytűnket újrahangolva, élményekben feltöltekezve és biztos lábakon vághassunk neki az új évnek, saját utunkon, könnyű szívvel, jó irányokban.

Ha vágysz arra, hogy megfoghatóbbá tedd, ami igazán fontos az életedben
Ha szeretnél bátrabban bízni saját belső vágyódásaidban
Ha a kiteljesedés felé haladnál
Ha tápláló és megerősítő élményekkel töltekeznél

—– akkor tarts velünk. Jó helyed lesz a körben.
Mi vár rád?

Letisztult, mély folyamatok
Biztonságos, megtartott tér
Remek zenék
Barátságos kör

Mit hozz magaddal?
Nyitottságot, hajlandóságot a felfedezésre és a jelenlétre. Nem szükséges előzetes tánc- vagy mozgásmeditációs tapasztalat, csak az elhatározás, hogy együtt járjunk ezen a belső úton.
Vizespalackot
Kényelmes ruhát táncolni
Falat ételt vasárnapra

Fényelő - a Tavaszpont ünnepe
2025-03-22 18:00 - 20:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este – mert megtehetjük – hogy táncolunk
Tavaszpont, Nap-éj egyenlőség, Fordulat
Idén márc. 20-ra esik és mi a legközelebbi szombaton, 22-én táncoljuk meg ennek a kiemelt napnak az ünnepét.
Ezen a különleges vagy nagyon is szokványos eseményen

az új kezdés
a fény áradása
a szabályosság
a kiemelkedés
a yang erők térnyerése
a tisztulás

lesz az esténk fókuszában, továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.
Az órát tartja:
Mihályi Patrícia – végzett MM tanár
KERETEK:
MÁRC. 22. szombat 18h00 – 20h30
Az öltözőbe kezdés előtt fél órával tudsz bejönni.
Kényelmes öltözet és folyadék jó, ha van veled.
DÍJA: 5000 Ft,- amennyiben előre utalva helyszínen vagy aznap: 7000,-
Hasonló események jönnek még: ápr.02 szerda este máj.17. délután.

Beyond Muscle& Bone - Halálrituálé Ya'Acov Darling Khan vezetésével
2025-04-18 18:30 - 2025-04-20 17:00 | REGI, Lakkozó u. 1-5., Budapest, 1048, Magyarország
Beyond Muscle and Bone – egy hétvége Ya’Acov Darling Khan vezetésével

Movement Medicine hétvégi műhely és tapasztalati sámánutazás Ya’Acov Darling Khan vezetésével.
Életünk során sok kis halált élünk meg – ezzel fejlődik a lélek. Közös hétvégénken viszont a nagybetűs, ugyanakkor jóindulatú Halál lesz szelíd és őszinte tanítónk.
🐲 A sámáni hagyományban a halál az egyik Mestertanító. Amikor a hétköznapokban is tudatában vagyunk a halál valóságosságának, akkor értékeink és céljaink is élesebb fénybe, közelebb kerülnek. Beszélgetéseink valódibbak lesznek, önképünk letisztul.
A halálnak ez a jóindulatú formája, ha szépen kérjük, erős szövetségesünkké lesz, mélyebb élettapasztalattal ajándékozva meg minket. A mulandóság befogadása élesíti az akaratot, segít tényleg megragadni a napot.
Halandóság ide vagy oda, létünk a testi valóságon túlterjed, nem csak izom és csont vagyunk. Lelkünk erőre kap a tánctól, és kiszabadul a testünkből, amikor álmodunk. Minden alkalommal, amikor átadjuk magunkat a táncban, vagy amikor elalszunk, a halál jelen van. Az emberi fejlődéshez hozzátartozik, hogy Én-érzésünk az élet minden egyes szakaszában meghal, ahogy fejlődünk.
Közös hétvégénken a Jóindulatú Halált invitáljuk majd, hogy kedves és őszinte tanítónk legyen. Megzörgetjük a következő kérdések kapuját:

Minek kell meghalnia bennünk, amíg még élünk?
Milyen változásokra hív minket a Halál ebben a táncban?
Miként legyünk többek, mint csak izom és csont – a magunk és a szeretteink számára is?

Péntek este leltárt készítünk, és felkészülünk az előttünk álló hétvégére. Szombaton összegyűjtjük erőforrásainkat, és felmérjük, hogy milyen viszonyban vagyunk a halállal. Mély és erős táncokkal merítjük magunkat alá a halál-történetekbe, hogy amit a találunk, magunkkal vigyük a vasárnapi rituáléba. Célunk, hogy halandóságunkban új fejezetet kezdve a halál társunk és vezetőnk legyen.

A halál feloldja az önérzetességet.
A halál segít magasabb perspektívából szemlélni a dolgokat.
A halál jó barát lehet.

Amikor mélyen és hosszan táncolunk, ragaszkodásaink lehullhatnak rólunk. Engedd, hogy a szellem mozdítsa a tested. Tapasztald meg mi vagy te, az izmokon és csontokon túl.

Testmesék 1 - csoportfolyamat
2025-04-23 18:30 - 2025-05-28 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Testmesék –
tartalmazott történeteink
6 szerda + 30 perc meghallgató idő
18h30-20h30 (mini ráhagyással a végén)
Ápr. 23. 30.
Máj. 07. 14. 21. 28.
Testfókuszú, minimális elméleti háttérrel tűzdelt, táncos 145 percek.
Mindig szerdán, mindig 18h30-tól.
Test: milyen egyszerű szó és mennyire összetett viszonyrendszer.
Szervek szimfóniája? Biokémiai folyamatok bonyolult kölcsönhatása?
A lélek ruhája? Az idő lenyomata?
Szamártestvér? Talált tárgy?
Vagy egy különös felhőtárhely, mely mindent számon tart……

Mit mesél a testem és mit mesélhetnék én a testemről?
Hogyan tudok kíváncsi kedvességgel fordulni felé, bármilyen definíciót is ragasszanak rá?
Egyáltalán, miféle meglepetéseket és csodákat rejt? Vajon hány kiló az agyam, hány méter a vékonybelem, mi köze a bőrömnek a tüdőmhöz, meg a talpamnak a római hidakhoz?
És miként tudom a testem történeteit úgy olvasni és hallgatni, hogy azok a tánc, a belülről vezérelt mozdulat és az önbecsülés, önérvényesítés fűtőanyagai legyenek?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel merülünk majd dinamikus meditációba a Movement Medicine és a tapasztalati anatómia világos és egyszerű eszközein keresztül, felfedezős, játékos, megerősítő folyamattá fűzve a hat találkozást. Újfajta utakat nyitva a szabadság, az önazonosság és a testünkkel való békés-jó kapcsolat felé.
Neked való a csoport

Ha keresed, hogy mivel tudnád a táncodat megújítani
Ha otthonosabb és békésebb viszonyt akarsz kialakítani a testeddel
Ha érdekel egy lépésről-lépésre kibontakozó folyamat – esetleg szereted a meséket
Ha jól jön egy kis plusz keret, elköteleződés ahhoz, hogy pár hétig rendszeren táncolj

Mire számíts?

Lesz sok szabad mozgás, felszabadító tánc, remek zenék, alkalmanként egy-egy érintéssel kísért fókusz-gyakorlat.
Stabil és biztonságos keretek
Barátságos csoporttársak limitált létszámban (max.24-25 fő)
Hazavihető, nyomtatható elméleti anyag és otthon továbbgondolható gyakorlatok

A 6 alkalom egy folyamat. A jelentkezéssel vállalod, hogy max. egyszer hiányzol. A folyamathoz tartozik fél óra 1:1 meghallgató idő – annak, aki élni szeretne ezzel.
A folyamat gyógyító mélységben dolgozik, de nem terápia. Önszabályozott módon ad lehetőséget mindenkinek annyira menni közel egy-egy témához, ami számára komfortos és feltöltő. Alapvető célunk az ítéletmentes rácsodálkozás és a fizikai jóllét erősítése.
Hat alkalmas folyamat díja: 42.000,- amely fizethető 2 egyenlő részletben.
Korai madár kedvezménnyel: 34.000,- amennyiben a teljes összeg beérkezik március 31-ig.

Én, aki...
2025-04-26 18:30 - 20:30 | Tünet Együttes, Jurányi u.1, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este mert megtehetjük – hogy táncolunkÍgy áprilisban is. Csak úgy is.

***Én, aki….***Táncolok. Csak úgy is. Csak azért is. Csakazért is.Csak a magam kedvére. Sőt, akár ezzel a kérdéssel is, hogy milyen az a tánc, amit csak a magam kedvére járok.
Milyen az a mozdulat, ami csak nekem szól.Az a figyelem, ami csak rólam szól.Milyen az, amikor az Én válik kapuvá – bejárattá a végtelenbe,kis szerencsével valami többe, nagyobba, akár az extázisba.Milyen az, ha én, aki táncolok, magammal találkozom ebben a táncban.
Ez lesz az esténk fókuszában, továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.

Bolond egy világ
2025-05-17 17:00 - 20:30
MovementMedicine™ miniműhelyteret adunk a mozdulatainknak és a gondolatainknak

*** Bolond egy világ ***Néha lemondó, néha rácsodálkozó, néha ítéletes, néha kétségbeesett, talán sokszor dühös hangon szólal meg ez a tétel bennünk, körülöttünk.Bolond egy világ ez, amiben lent van fenn és fenn van lenn, és szegénynek hazudja magát a gazdag és gazdagon sápolják a szegényt, nagyra tartják a kicsiket és lekicsinylik, aki nagyot álmodik. Mit lehet táncolni egy ilyen világban?Valószínűleg azt, amit bárhol: azt, ami éppen van. Ezen az estén szabad utat adva minden részünknek, hogy valamilyen viszonyba kerüljünk azzal, ami minket körülvesz.
A miniműhely fókuszában azok az indulataink lesznek, amiknek kicsit nehezebben találni helyet a hétköznapokban. Továbbra is sok szabadsággal, frissítő játékossággal és remek zenékkel fűszerezve. Csak akkora adagban, ami testnek-szívnek és pszichének is még egészségesen emészthető.
Akár először jönnél, akár sokadjára, szeretettel látunk. Előzetes tapasztalatra nincs szükség. Egy kevés kíváncsiságra talán.

Kiáradás: a bőség tánca
2025-06-06 18:00 - 2025-06-08 14:00 | SÍN Művészeti Központ, Gyutacs u. 10., Budapest, 1139, Magyarország
Ruhád sarkát felkapja a szél
Átsöpör rajtad egy lágy hullám
Mézként csorog le a fákon a fény
Süppedős a talaj, élettel teli. Nyár közeleg.
De mi mozdítja a szelet, mi hajtja a hullámot, mi zöldíti a leveleket, zsongítja a szívet, a testet? És mitől lesz sajátunk mindaz a vágy, bátorság, szándék meg szabadság, amitől együtt lehet mozdulni ezzel az áramlással, belemerítkezni az élet bőségébe?
Ezen a hétvégén a tánc lesz a vezetőnk és a célunk is egyben, hogy egyszerű mozdulatokban, belső áramlásaink követésével találjunk el a több szabadság és a nagyobb könnyűség terébe, ahol megmutatkozhat az is, hogy:

miként engedsz az élet meghívásának
mivel tudod támogatni a teremtő erődet
miként tudsz úgy belelazulni az áradásba, hogy közben nem veszíted el a talpad alól a talajt

Közös alkotásban, játékosan és biztonságos keretek között keressük majd a saját válaszainkat többek között ezekre a kérdésekre.
Koprodukciós műhely, Upor Zoltán 5Ritmus tanárral közösen.
Péntek 18:00 – 21:00
Szombat 10:00 – 18:00
Vasárnap 10:00 – 14:00
Az esemény egy folyamat, így a péntek este is része, amelyre így most nem tudunk külön jelentkezést fogadni.

Részvételi díj / hozzájárulás:

KORAI MADARAKNAK: 38.000,-Ft
Akkor él a kedvezmény, ha 20.000,-Ft előleg május 4-ig és a teljes díj június 2-ig beérkezik.
NORMÁL DÍJON: 55.000,- Ft
20.000,-Ft előleggel és a teljes díj június 5-ig történő elutalásával.

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-06-11 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Jöhet eső, fújhat szél, támadhat hőség,
mi táncolunk.
Mert megtehetjük.
Szerda esténként változatlanul 18h30-20h30.
A Jurányiban.
Szörp-szóda-szabadság: némi édes, némi pikáns, nagyon hűs.
Ezeken a szerda estéken a szabad mozgás, kevés könnyed figyelem és a test kimeríthetetlensége lesz a vezetőnk, ahogy táncban, kapcsolódásban, jóleső nyújtózásokban keressük azt,
ami feltölt, megújít és kedvere derít.
Az estéhez minden alkalommal hozok egy témát, ehhez keverjük majd hozzá a jelenlévők megtáncolandó kérdéseit, témáit, képeit,
ötleteit.
Jég akkor lesz, ha hoztok, de egyéb iránt remek zenék, még jobb társaság és a bérletesség miatt kb. kiszámítható arcok lesznek velünk.
Előzetes tapasztalat nem szükséges.
Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.
Egyedi órákra a helyek függvényében tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK
3 alkalmas: 15.000,-
5 alkalmas: 24.000,-
8 alkalmas: 38.000,-
A bérlet névre szól, július 30-ig érvényes.
Ha miattunk maradna el óra, szeptemberben pótoljuk.
Egy alkalom élőzenés lesz (valószínűleg júl.9.)
Ízesítsük tánccal a nyarat!
ALKALMAK:
JÚN.11
JÚN. 18. (Erika)
JÚN. 25.
JÚL. 2.
JÚL. 9. (Erika)
JÚL: 16.
JÚL. 23.
JÚL. 30

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-06-25 18:30 - 20:30, 2025-07-02 18:30 - 20:30, 2025-07-09 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Szörp & Szóda & Szabadság
Jöhet eső, fújhat szél, támadhat hőség,
mi táncolunk.
Mert megtehetjük.
Szerda esténként változatlanul 18h30-20h30.
A Jurányiban.
Szörp-szóda-szabadság: némi édes, némi pikáns, nagyon hűs.
Ezeken a szerda estéken a szabad mozgás, kevés könnyed figyelem és a test kimeríthetetlensége lesz a vezetőnk, ahogy táncban, kapcsolódásban, jóleső nyújtózásokban keressük azt,
ami feltölt, megújít és kedvere derít.
Az estéhez minden alkalommal hozok egy témát, ehhez keverjük majd hozzá a jelenlévők megtáncolandó kérdéseit, témáit, képeit,
ötleteit.
Jég akkor lesz, ha hoztok, de egyéb iránt remek zenék, még jobb társaság és a bérletesség miatt kb. kiszámítható arcok lesznek velünk.
Előzetes tapasztalat nem szükséges.
Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.
Egyedi órákra a helyek függvényében tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK
3 alkalmas: 15.000,-
5 alkalmas: 24.000,-
8 alkalmas: 38.000,-
A bérlet névre szól, július 30-ig érvényes.
Ha miattunk maradna el óra, szeptemberben pótoljuk.
Egy alkalom élőzenés lesz (valószínűleg júl.9.)
Ízesítsük tánccal a nyarat!
ALKALMAK
JÚN.11
JÚN. 18. (Erika)
JÚN. 25.
JÚL. 2.
JÚL. 9. (Erika)
JÚL: 16.
JÚL. 23.
JÚL. 30

Szörp & Szóda & Szabadság
2025-07-16 18:30 - 20:30, 2025-07-23 18:30 - 20:30, 2025-07-30 18:30 - 20:30 | Grabó 80-as, Jurányi u. 1-3., Budapest, Pest, 1027, Hungary

Tested szelíd oroszlánja
2025-08-24 14:00 - 2025-08-27 15:00 | Szépalma Hotel, Szépalmapuszta, Porva, Veszprém, 8429, Hungary
Elvonulás Szépalmán
4 nap, 3 éjszaka
jelenlét, pihenés, tánc, meditáció
Ezt adja a 4 nap
– dinamikus relaxiációt
– szabad és felszabadító mozgást remek zenékkel biztonságos keretek között (akár táncoltál már, akár soha)
– feltöltődést, valódi, idegrendszeri kikapcsolást
– egyszerű eszközöket arra, hogy jól legyél a testedben és a testeddel
– a kényszerek és szerepek lazulását
————- olvass tovább:
„Nem kell jó legyél.
Nem kell bűnbánóan térden csússz
ezer mérföldeket a sivatagban.
Elég, ha hagyod tested szelíd oroszlánját,
hogy szeresse, amit szeret.”
Olyan egyszerűnek tűnik ez a recept. Aztán mégis van, amikor űzötten telnek a napjaink.
Teljesítményben, megfelelésben, rohanásban, eltávolodásban – a külső-belső események sűrűjében.
Ilyenkor még inkább vágyjuk a megérkezést, a pihenést. A biztonságot.
Hiába mondják mások, hogy „hát hiszen az út a fontos”. Meg nem számít, mit gondolnak mások.
Mi keressük azt a helyet, ahol közelebb tudunk kerülni ahhoz, ami számít, ami fontos, ami értékes, ami védendő. Bennünk és az életünkben.
A közelség persze nem mindig kényelmes. Nem steril, nem kiszámítható, nem hibátlan. Viszont valódi. Biológiai szükségletünk – még akkor is, ha a sebezhetőség emlékei miatt olykor hátralépünk.
Ez a 4 napos elvonulás teret ad arra, hogy újraépítsük a közelséget – a testünkkel, az érzéseinkkel, a másik emberrel, az élet áramával. Nem azért, mert ez a „fejlődés következő lépése”, hanem mert a *közel* az, ahol végre megpihenhetünk.
A Movement Medicine™ egyszerű eszközeire és a természeti tájra építve tapasztaljuk meg,
hogy miként változik
✦ az értelmezés kapcsolódássá
✦ a rágódás rácsodálkozássá
✦ a teljesítménykényszer jelenlétté
✦ a szerepeink valódi jóllétté
Mozgásos felfedezés, engedés, megengedés és megismerés. Valódi pihenés – testben, szívben, elmében, kapcsolatokban. Egyfajta belső „sabbat“ , ahol van tér igenekre és nemekre.
KERETEK
2025. aug. 24. vasárnap 14h-tól aug. 27. szerda 15h-ig
Szépalma (Porva mellett, Zirctől 15 perc autóút)
Szállodai vagy közösségi szoba, teljes ellátás.
Teljes napos program. Szauna, sókamra, gőzkabin.
DÍJA, amelyben benne van
— a 3 éjszaka szállás kényelmes, tágas csoportszobában vagy hotelszobában
— a napi 3 étkezés, ahol a reggeli és vacsora svédasztalos
— az összes táncos és közösségi program
— erdőre néző, légkondicionált tánctér
— szauna, infraszauna, gőzkabin, élményzuhany, sószoba
— erdőillat, csillagfény, tábortűz és tágasság
aug.1-ig emeletes ágyas szobában: 97.000 Ft.
aug.1-ig szállodai szobában: 117.000 Ft.
(aug.1. után emelkednek az árak)
A csoport min.10 – és max.22 fővel megy.

a Kezdet Táncai
2025-09-03 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 24. (Fekete Erikával)
OKT. 01.———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

a Kezdet Táncai
2025-09-10 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 25———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

a Kezdet Táncai
2025-09-17 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 25
OKT. 01.———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

a Kezdet Táncai - Fekete Erikával
2025-09-24 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
A kezdésről, indulásról, eredetiségről és újrakezdésről mindannyiunknak van élménye.
Első nap az iskolában. Új munkahely.
Január 1.Szeptember 1.Első csók.Ilyenek. – Egy új tanár pl. Ezen az alkalmon Fekete Erika lesz veletek.

Új dolgokat elkezdeni lehet nyűgös. Vagy izgalmas. Néha félelmetesRégi dolgokat újrakezdeni lehet unalmas. Vagy megnyugtató.Ezen a 4 szeptemberi szerdán a kezdéshez való viszonyunk egy-egy színét, aspektusát vizsgáljuk meg az itt és mostban, keresve a megújulás és felfrissülés lehetőségét.
Egyszerű eszközöket, kis megerősítő mantrákat, jól tárolható trükköket veszünk elő, amivel a kezdéshez/újrakezdéshez szükséges kíváncsiság, bátorság, biztatás, bizalom, hit és elfogadás megerősítő gesztusai felismerhetővé, befogadhatóvá válnak a számunkra.Talán még meg is leped majd magad.

A szeptemberi 4 óra egy folyamat, ám minden alkalom önmagában is egy egész. Bármikor csatlakozhatsz.A folyamat jelen orientált. Miközben a téma sok múltbeli élményszálat meghúzhat, a figyelmünket az itt és mostban tartjuk.

Előzetes tapasztalat nem szükséges.Az alkalmak leginkább is bérlettel látogathatók.Egyedi órákra is tudsz jönni, aznapi beugróként – 6000 Ft/alkalom díjjal.

BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-8 alkalmas: 38.000,-A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

ALKALMAK:
SZEPT. 03SZEPT. 10.SZEPT. 17.SZEPT. 25———————– további alkalmak más témával, de bérlettel:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

Csak a Tánc
2025-10-01 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
Szabad Szerda

Őszi szabad szerdáink folytatása. A csökkenés és csöndesedés jegyében, minimális instrukciókkal, feladatmentesencsak a zenére és táncra hagyva magunkat, kicsit egymástés a válaszokat.✤✤✤
Ezen a szerdán nem lesz más megajánlott téma, mint az, ami minden alkalommal is adva van: hogy a belső vezetésre, finom indulatokra, halkabb, hangosabb hívásokra bízzuk magunkat. Ebben is támaszkodva a MovementMedicine alapjaira, az eksztatikus tánchagyományokra és a sámánok megértéseire.

Használhatod a bérleted vagy jöhetsz beugrós jeggyel is.– 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-
A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.

További nyitott alkalmak:NOV.26.DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

SEER folyamat
2025-10-08 18:30 - 2025-11-05 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
SEER folyamat – a visszahívott életenergia útja
Egykori mágusok úgy vélték, lehetséges a lehetetlen. Szárnyak nélkül repülni, világhatárokat átlépni, álmokat horogra akasztani és kijátszani a halált.
Úgy vélték, ennek egyetlen akadálya, hogy nem áll hozzá rendelkezésre elegendő életerő. Kellene némi extra „juice”. Az elérhető források kutatása közben fedezték fel azt az eljárást, amit a déli féltekén „rekuperáció” néven ismernek.
Kicsi és nagy, jelentős és érdektelen tevékenységeink közben kiszervezett életerőnk, energiánk visszahívása.
Ezt a folyamatot szelídítette élvezetessé Ya’Acov Darling Khan és emelte be a MovementMedicine™ eszköztárába. Ez lett a SEER folyamat. Vagyis a Systemic Essential Energy Retrieval.
Az életesszencia rendszerszintű visszaépítése.
Ezt a folyamatot fogjuk lépésenként, kicsi dózisokban megtanulni és begyakorolni,
hogy a hétköznapok eszköze és jótékony útravalója legyen.
Egy online elméleti alkalom és 5 egymást követő szerda este találkozunk, hogy közösen felépítsük azt az erőteret, amelybe a múltba befagyott erőink, bennrekedt mondataink visszatalálnak hozzánk és jószándékú tanítóként megerősítenek minket a jövő felé vezető útra.
A jelentkezés feltétele min. 20 óra tudatos tánc tapasztalat. Még jobb, ha ismerős számodra
a Movement Medicine, vagy az 5Ritmus térképei közül a Heartbeat.
Mire számíts?

Lépésről lépésre haladunk, megértés kíséri a megéléseket
Többször fogjuk eltáncolni a folyamatot, hogy rögzülhessen
Barátságos csoporttársak limitált létszámban (max.14-20 fő)
Kapsz hazavihető hanganyagot későbbi gyakorláshoz

Az 5+1 alkalom egy folyamat. A jelentkezéssel vállalod, hogy max. egyszer hiányzol.
A folyamat gyógyító mélységben dolgozik, de nem terápia. Önszabályozott módon ad lehetőséget mindenkinek annyira menni közel egy-egy témához, ami számára komfortos és feltöltő. Alapvető célunk az ítéletmentes rácsodálkozás és a fizikai jóllét erősítése.
5+1 alkalmas folyamat díja: 40.000,- amely fizethető 2 egyenlő részletben.
Korai madár kedvezménnyel: 32.000,- amennyiben a teljes összeg beérkezik október 1-ig.

Alkalmaink:
Október 8. 15. 22. 29. November 5.
November 12. (pót-alkalom, ha a csoport haladása miatt szükségünk lesz rá)
HÁTTÉR
Az életről való aktuális megértésünket múltbeli tapasztalataink formálják, illetve mindazok a történetek, amelyeket magunkról, az életről és egymásról kialakítunk. Ezek a mesék mindennapi életünk oly szerves részévé váltak, hogy már fel se tűnnek. A múltból táplálkoznak, mi pedig lelkesen vadásszuk a megerősítő bizonyítékokat, hogy lám-lám az élet olyan, amilyennek az emlékeinkben rögzült. Ez jó hír. Miért? Mert alkotóerővel bíró lények lévén képesek vagyunk átírni ezeket a történeteket, amint tudatos szintre kerülnek. Amint a bennünk élő táncos hozzáférést kap a kreativitásunk hatalmas tárházához, nyomban képesekké válunk átformálni, transzformálni, meggyógyítani múltbéli élményeikhez való viszonyunkat.
Új megértést és ezzel új lehetőségeket nyitva. A mozgáson keresztül el lehet érni arra a helyre, ahol a sebek, élmények erőt adnak és nem elgyengítenek.
A SEER-folyamat a School of Movement Medicine Appremticeship programjának előfeltétele, csakúgy ahogy remek előkészület a Phoenix vagy Initiation tréningekre.

Mantra & Kirtan
2025-11-19 18:30 - 20:00 | TBD, Budapest, Magyarország
MANTRA-EST
Összhang és énekek Yasia-val
Szeretettel invitálunk erre a különleges estére, ahol egyszerű szanszkrit énekekkel, rövid mantrákkal tudsz belemerülni az indiai kirtan hagyományba. Természetes és csodaszép eszköz arra, hogy a saját hangod erején keresztül kapcsolódj a szívedhez.

Énektudás, mantra-tapasztalat nem szükséges – csak a jelenlét és nyitottság. Az esemény dogma-mentes, nincs vallási vonulata.
Egyszerű lehetőség a hang és a szív és a közösség erejének megtapasztalására, ünneplésére. Feltöltő és lazító másfél óra.Már nagyon várjuk, hogy együtt énekelhessünk veled!

DÍJA8000 Ft – elővételben(hétvégi műhely résztvevői számára: 6000 Ft)

****KÉRDÉSEK: patricia@mmmindenkinek.hu

Visszhang - Reclamation
2025-11-21 19:00 - 2025-11-23 17:00 | SÍN Művészeti Központ, Gyutacs u. 10., Budapest, 1139, Magyarország
Vissz-hang / Reclamation: szomatikus hangmunka és Movement Medicine
Nyitott péntek este és hétvégi workshop YASIÁVAL

Szeretnél közelebb kerülni az autentikus hangodhoz?
Szeretnéd visszahívni a múltbeli pillanatokba fagyott hangodat?
Szeretnél több erőforrást ahhoz, hogy könnyebben mondd ki, ami a szívedet nyomja – hogy egyenesebben kommunikálj?
Szeretnél ítélet nélkül beszélni, szabadabban kifejezni önmagad?

Ez a műhely lehetőséget és támogatást ad ahhoz, hogy a hangoddal és az önkifejezéssel jobb, egészebb viszonyba kerülhess.
A pénteki nyitott estén szomatikus gyakorlatokon keresztül felfedezzük fel az autentikus hangot. Gyengéd odafigyeléssel nyitjuk meg a testet, hogy szelíden tudjuk üdvözölni a hangunkat és annak teljes erejét. Ez az este a természetes hanggal való munkáról szól, olyan gyakorlatokkal, amelyek játékos, ítélkezésmentes és befogadó környezetben támogatják és nyitják meg a hangodat.
Egyszerű, vezetett hang- és mozgásos munkára, és némi közös éneklésre számíts. Semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges, gyere bátran, ahogy vagy.
A hétvége során pedig azokkal a múltbeli vagy nagyon is jelenvaló pillanatokkal fogunk dolgozni, amikor elvesztettük a hangunkat. A ‘voice work’ és a MovementMedicine™ eszközei lesznek segítségünkre, hogy felkutassuk az erőforrásainkat és visszaszerezzük, visszaköveteljük elveszett hangunkat.
Egykori, múltbeli önmagunkkal, fiatalabb, akár egészen kisgyermekkori énünkkel fogunk találkozni, biztonságos, megtartó figyelmet, meghallgatást és elismerést adva neki. Hanggal, énekkel, mozgással ajándékozzuk meg ezeket a gyermeki állapotban maradt részeinket.
Felváltva fogunk akusztikus és digitális zenével, olykor a nyers hanggal dolgozni. A hétvége alatt Yasia saját módszerében, 15 év alatt finomra hangolt, erőteljes és mégis szelíd tanításában fürdőzhetünk.
Ha vágysz arra,

hogy jobb kapcsolatba kerülj a saját hangoddal,
hogy kiteljesedettebb, igazibb énedet értse és hallja a világ,
ha szeretnél tényleg bízni a belső sugalmazásokban, akkor ez a workshop tökéletes számodra!

Az esemény angolul lesz végig magyar tolmácsolással.
DÍJAK
140 € – amennyiben 50€ előleggel foglalva márc. 31-ig
160 € – amennyiben 50€ előleggel foglalva máj. 31-ig
Későbbi jelentkezés vagy befizetés esetén: 190€ (a díj megállapításánál mindig az előleg beérkezését vesszük figyelembe, a jelentkezés a befizetéssel együtt válik érvényessé)
PÉNTEK – nyitott este lesz, amelyre előjelentkezni lehet, de visszaigazolni a helyet csak szept. 30. után fogjuk, a szabad helyek függvényében: díja 25 € – vagy 10.000 Ft
INFO: mihalyi.p@gmail.com

Csak a Tánc
2025-11-26 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
✤ Mire elég csak a tánc?✤ Mi az, amire csak a tánc elég?✤ Mi elég?✤ Hogyan találunk megelégedést?

Év vége felé, Mindenszentek és Karácsony idején hasznos kérdések lehetnek ezek.Szerdai merüléseink tág keretét adja majd ez a mini-kontempláció, amíg minimális instrukciókkal, feladatmentesen csak a zenére és táncra hagyjuk magunkat, kicsit egymástés a válaszokat.✤✤✤

Ezen a szerdán nem lesz más megajánlott téma, mint az, ami minden alkalommal is adva van: hogy a belső vezetésre, finom indulatokra, halkabb, hangosabb hívásokra bízzuk magunkat. Ebben is támaszkodva a MovementMedicine alapjaira, az eksztatikus tánchagyományokra és a sámánok megértéseire.

Használhatod a bérleted vagy jöhetsz beugrós jeggyel is.– 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-
A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.
További nyitott alkalmak:DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

Csak a Tánc
2025-12-03 18:30 - 20:30, 2025-12-10 18:30 - 20:30, 2025-12-17 18:30 - 20:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
✤ Mire elég csak a tánc?✤ Mi az, amire csak a tánc elég?✤ Mi elég?✤ Hogyan találunk megelégedést?

Év vége felé, Mindenszentek és Karácsony idején hasznos kérdések lehetnek ezek.Szerdai merüléseink tág keretét adja majd ez a mini-kontempláció, amíg minimális instrukciókkal, feladatmentesen csak a zenére és táncra hagyjuk magunkat, kicsit egymástés a válaszokat.✤✤✤

Ezen a szerdán nem lesz más megajánlott téma, mint az, ami minden alkalommal is adva van: hogy a belső vezetésre, finom indulatokra, halkabb, hangosabb hívásokra bízzuk magunkat. Ebben is támaszkodva a MovementMedicine™ alapjaira, az eksztatikus tánchagyományokra és a sámánok megértéseire.

Használhatod a bérleted vagy jöhetsz beugrós jeggyel is.– 6000 Ft/alkalom díjjal.
BÉRLETEK3 alkalmas: 15.000,-5 alkalmas: 24.000,-
A bérlet névre szól, december 31.ig érvényes.
További nyitott alkalmak:DEC. 03.DEC. 10.DEC. 17.

Fényre Várva
2025-12-21 16:00 - 19:30 | Grabó 100-as, Jurányi Közösségi Ház, Budapest, 1027, Magyarország
MovementMedicine™ este a téli napforduló jegyében
☀ ☾
Még növekedni látszik a sötétség, még mélyülőnek tűnnek az árnyékok, de ezen a napon megfordul a nap szekere,
átbillen a mérleg, és bár még szem nem látja, bőr nem érzi, valami belső iránytű tudja, hogy innen a fényé a győzelem.
Egyszer fény lesz.
Egyszer mindannyiunkban teljesség lesz.
És addig is táncolunk.
Aktív várakozásban, készülődésben, ünneplésben.
Ez az este ennek a megfoghatatlan pillanatnak, a Nap átfordulásának, a mérleg átbillenésének ad keretet, kicsit felnagyítva, láthatóvá és testivé téve a köröttünk és általunk zajló nagyobb eseményeket, átfogóbb ritmust.
Táncban, mozgásban, figyelemben, közösségben.
Jó lesz.
Gyere, ahogy vagy.
A napfordulás pontos ideje 16h03 – ekkor kezdünk.
Az órát tartja:
Mihályi Patrícia – végzett MM tanár
Bérlet érvényes erre az estére is !
A MovementMedicine™ erősen terápiás beágyazottságú önismereti módszer. Eszköze a szabad tánc és a figyelemmel kísért, belülről építkező mozdulat. Kísérője zene, néha gyors, néha lassú, mindig érdekes, sokak szerint többnyire bitang jó.

Egyszerűen át
2026-01-04 16:00 - 19:15 | SubLab, Kőrösy József u. 17., Budapest, Pest, 1117, Hungary
Egyszerűen át
múlt és jövő hídján
Elhaladt egy év, vagy körbe ért?
Megint újév van. Az ismétlődés eleve ad egy ritmust, önmagában is tánc.
De észrevenni akkor tudjuk, ha megállunk. Megállunk és hallgatózunk. A test-elme-szív teljes bölcsességét mozgásba hozva tesszük fel magunknak a szelíd kérdéseket:

Mi van mögöttünk, mi van előttünk?
Milyen álmokat nevelgetünk és milyen terveket engedünk szabadon?
Mire építünk és mit erősítünk meg?

Ezen az egy hosszabb estén időt és teret adunk ezeknek a kérdéseknek. Olykor finom, máskor szilaj táncokkal, könnyed és egyszerű módon, a szabad mozgásra és a biztonságos kapcsolódásra támaszkodva engedjük felszínre a saját válaszainkat, üdvözöljük az újat, köszöntsük az ismeretlent és hálát adjunk azért, ami van, ami volt és azért is, ami már nem lesz.

FAQ:
Az öltözőbe kezdés előtt fél órával tudsz bejönni.
Kényelmes öltözet és folyadék jó, ha van veled.
Erre az alkalomra egy falat valami megoszthatót hozhatsz magaddal. (pár kocka sajt, dió, alma – egyszerű dolgok)
HELY:
SubLAB . a MU-színház próbaterme.
Kőrössy J. u. 17. (a színház melletti lépcsőház)
DÍJA: 6000 Ft,- amennyiben előre utalva
Bérlet érvényes erre az estére is !
