A mozgás a nyugati ember meditációja – halljuk sokszor. És valóban: bármely sport vagy mozgás lehet meditatív, vihet felfedezésekre, adhat önismeretet és alakíthatja a személyiséget. De akkor minek ez a sok egyéb körítés? Minek a tánc, a zene, a figyelem, az értelmezés? Minek cifrázzuk?

Azért, hogy létezésünk többi rétegét is bevonjuk a játékba: az álmokat, az emlékeket, az érzelmeket. Ahogy elhagyjuk az óvodát, életünk egyre kevesebb alkalmat kínál a szabad, önfeledt mozgásra, az önkifejezésre, a test, a szív és az elme integrált működésére. A Movement Medicine™ ezt az űrt tölti be.  De mi ez a név és miért nincs lefordítva magyarra?

Movement Medicine: szó szerint Mozgás Medicina, vagy Mozgás Orvosság, de tekintsük „márkanévnek“ és ne akarjuk lefordítani. A szavak testének is van jelentősége – és ennek most ilyen formája lett. Maradjunk az eredeti elnevezésnél: Movement Medicine™. A gördülékeny magyar olvasás kedvéért  pedig a továbbiakban röviden csak MM.

Tehát az MM egy mozgásmeditációs rendszer. Rendeltetése a mélyebb önismeret, önelfogadás, és ezek által egy elevenebb, autentikusabb élet megteremtése.

Egyszerű és hétköznapi eszközökkel, szabad tánccal, irányított figyelemmel, erős tudatossággal tanít teljesen jelen lenni a testünkben, az életünkben. Fejleszti a fizikai és érzelmi rugalmasságot, erősíti a szabadságra, az örömre, a játékra való képességet. Felébreszti az elköteleződést, a szenvedélyt és megtanít megbecsülni amink van, amik vagyunk, akik körülvesznek. Ha extázis, akkor a jelenlét extázisa, egy olyan gyakorlat, amely közelebb hoz az itt-és-most megéléséhez, a személyes erő és a vele járó felelősség felismeréséhez. Jó dolog.